Udskriv denne side

DIABETES ODSHERRED TILBYDER

Husk at melde dig til

 

16 Jan 2018 kl 1600

 

Grundtvigs skolen

Grundtvigsvej 12

4500 Nykøbing

Husk AT MELDE JER TIL

 

Kurset er gratis

men der betales 200 kr. for maden hver 4 uge

 

 

HUSK TILMELDING

NYE DELTAGERE HAR FORTRINSRET

 

For nogle mennesker er nøglen til motivation og glæde i hverdagen at mødes med andre i samme situation. Nogle man kan dele sine tanker og bekymringer med - men også gode idéer, glæder og erfaringer. Kan du nikke genkendende til dette, så er Diabetesforeningens motivationsgrupper måske noget for dig.

Mange oplever at føle sig alene med deres diabetes - i en motivationsgruppe er I mange i samme situation og der står en instruktør klar til at motivere.

ALLE ER VELKOMNE

Diabetesforeningens motivationsgrupper er et gratis tilbud til alle med diabetes inde på livet. Selvom tilbudet primært henvender sig til type 2-diabetikere, er du også velkommen, hvis du har type 1-diabetes eller er pårørende. 

Motivationsgrupperne består af 10-12 personer i alle aldre, som ønsker at ændre livsstil. Grupperne er fordelt over hele landet, så du kan deltage dér, hvor du bor. 

Motivationsgrupperne mødes én gang om ugen i et par timer. Grupperne starter op 2 gange årligt i januar/februar og september og forløber over 12 uger.

GIV DIG SELV ET GODT LIV

Det er ikke let at ændre vaner – og holde fast i dem. Men oftest hjælper det at have faste aftaler med andre og kunne hjælpe hinanden til at fastholde den nye livsstil. Der er derfor mange fordele for dig og dit helbred ved at deltage i en motivationsgruppe. Her kan du:

  • omsætte ord til handling og få et bedre liv med diabetes
  • få sundere madvaner
  • indføre motion og bevægelse i dit liv
  • blive motiveret og få støtte fra andre i samme situation
  • blive fastholdt i de nye vaner og hjælpe de andre i gruppen til det samme
  • forbedre din egenkontrol

AKTIVITETER OG HYGGELIGT SAMVÆR

Du har selv medindflydelse på, hvad der skal ske i netop din motivationsgruppe. I kan f.eks. udveksle erfaringer om livet med diabetes, gå stavgang, tage i svømmehal, lave mad eller lære at gennemskue varedeklarationer. 

Instruktøren sørger for, at aktiviteterne er tilpasset gruppens ønsker og behov, så alle kan være med. Alle instruktører har selv diabetes tæt inde på livet og kender derfor til de udfordringer, du står over for i hverdagen.

 

Husk  Tilmelding til  Kim Lidholm  2972 4534 - Susanne Johansen 40577553

odsherred@diabetes.dk